The super blog 3337

Office syndrome แก้คอ บ่า ไหล่ตึงด้วยทรีตเมนต์ February Clinic Thonglor

ออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่โรคเฉพาะของคนทำงานหน้าคอมอีกต่อไป แต่เป็นสภาวะที่เกิดจากพฤติกรรมซ้ำเดิมทั้งวัน ทั้งการนั่งเก้าอี้เตี้ยเกินไป ก้มมองหน้าจอโทรศัพท์เป็นชั่วโมง หรือขับรถนานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ อาการเริ่มจากตึงคอเมื่อบ่ายวันศุกร์ ลุกลามเป็นปวดร้าวขึ้นศีรษะ นอนไม่ลึก อ่อนล้าเรื้อรัง และมักกลับมาเป็นซ้ำถ้าไม่แก้ที่ต้นเหตุ ผมพบคนไข้จำนวนมากที่เข้าใจว่าตัวเองแค่เมื่อย แต่จริงๆ มีจุดกดเจ็บซ่อนอยู่ในกล้ามเนื้อสเกเลน สเติร์นโนไคลโดมาสทอยด์ ทราพีเซียสส่วนบน และกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนล